kinderyoga
- Yoga is niet prestatiegericht. Iedereen mag er zijn…
- Het stimuleert de fantasie, de originaliteit en de creativiteit
- Spreekt beide hersenhelften aan
- Vergroot het zelfbewustzijn en het lichaamsbesef
- Stimuleert positief denken, zelfvertrouwen en respect voor jezelf en voor anderen
- Goed voor de balans, flexibiliteit, kracht, reactievermogen en motoriek
- Heeft een goede invloed op de concentratie en discipline
- Verbetering van houding en verdieping van de ademhaling
- Innerlijke harmonie en rust
- Bovenal…plezier!
- Hoe ziet een les eruit
♦Zittend in de cirkel beginnen we met een klein ritueel.→We slaan de klankschaal aan worden ons bewust van hoe we zitten en hoe we ademen en we benoemen dat iedereen er mag zijn zoals hij of zij is en er respect is voor iedereen. We zijn een moment stil.
♦Actieve spelletjes
♦Gronden (stevig staan en/of zitten- je bewust zijn van je basis)
♦Versjes/liedjes
♦Een spel of een reis waar de yogahoudingen in verwerkt zijn.
♦Ademoefeningen en spelletjes
♦Eindontspanning – 'het verhaaltje'
♦We sluiten af met een teken- of knutselmoment waarin de indrukken van de les verwerkt kunnen worden.
- Aanmelden in overleg
Vanaf 5 kinderen wordt een groepje gestart.
Leeftijd: vanaf groep 4 (6 jaar)
- Op locatie
Het is mogelijk de groepslessen op locatie te verzorgen.
Dit kan op basis van een wekelijkse, 2wekelijkse of 1 x per maand les
- Workshops
Het is ook mogelijk eenmalig een workshop aan te vragen.
Hierin kan in overleg een thema verwerkt worden.
- Yoga op school
hiervoor gelden aangepaste tarieven.

