kinderyoga

  • Waarom kinderyoga
  1. Yoga is niet prestatiegericht. Iedereen mag er zijn…
  2. Het stimuleert de fantasie, de originaliteit en de creativiteit
  3. Spreekt beide hersenhelften aan
  4. Vergroot het zelfbewustzijn en het lichaamsbesef
  5. Stimuleert positief denken, zelfvertrouwen en respect voor jezelf en voor anderen
  6. Goed voor de balans, flexibiliteit, kracht, reactievermogen en motoriek
  7. Heeft een goede invloed op de concentratie en discipline
  8. Verbetering van houding en verdieping van de ademhaling
  9. Innerlijke harmonie en rust
  10. Bovenal…plezier!
  • Hoe ziet een les eruit
    ♦Zittend in de cirkel beginnen we met een klein ritueel.→We slaan de klankschaal aan worden ons bewust van hoe we zitten en hoe we ademen en we benoemen dat iedereen er mag zijn zoals hij of zij is en er respect is voor iedereen. We zijn een moment stil.
    ♦Actieve spelletjes
    ♦Gronden (stevig staan en/of zitten- je bewust zijn van je basis)
    ♦Versjes/liedjes
    ♦Een spel of een reis waar de yogahoudingen in verwerkt zijn.
    ♦Ademoefeningen en spelletjes
    ♦Eindontspanning – 'het verhaaltje'
    ♦We sluiten af met een teken- of knutselmoment waarin de indrukken van de les verwerkt kunnen worden.
     
  • Aanmelden in overleg
    Vanaf 5 kinderen wordt een groepje gestart.
    Leeftijd: vanaf groep 4 (6 jaar)

     
  • Op locatie
    Het is mogelijk de groepslessen op locatie te verzorgen.
    Dit kan op basis van een  wekelijkse, 2wekelijkse of 1 x per maand les
     
  • Workshops
    Het is ook mogelijk eenmalig een workshop aan te vragen.
    Hierin kan in overleg een thema verwerkt worden.
     
  • Yoga op school
    hiervoor  gelden aangepaste tarieven.